Kinder aikido bij Aikido Centrum Woerden

Voor kinderen is het belangrijk om te bewegen en te sporten. Aikido is een aantrekkelijke bewegingsvorm voor kinderen. Het bevordert de lichaamscoordinatie, vermindert agressie en zorgt dat de kinderen lekker hun energie kwijtraken. Bij het kinder aikido worden de wat gevaarlijke technieken vermeden. Er zijn geen wedstrijden of competitie in aikido. Dat maakt dat kinderen bezig zijn elkaar te helpen te ontwikkelen. Bij Aikido Centrum Woerden is sprake van een veilige en plezierige leer- en werk omgeving die vrij is van rivaliteit.

Leeftijdscategorie van 5 tot en met 7 jaar

Bij deze leeftijdsgroep gaat het vooral er om dat de kinderen met werkplezier en respect met elkaar omgaan.

Werkplezier en samenwerken
Deze mini aikidoka’.s leren aan de hand van de basis aikido technieken vooral samen te werken met plezier. Werkplezier is bij ons iets anders dan speel plezier. Wij gaan er van uit dat de kinderen bij ons komen om iets te leren. Er wordt in deze leeftijdscategorie vooral veel op de grond gewerkt: rollen en val breken. Veel zittende oefeningen waarbij de aandacht vooral gaat naar benen, voeten en grond. Feitelijk het leren ‘.aarden’.. Bovendien houden we uw kind soepel door het doen van veel losmaak- en stretch oefeningen.

Werken aan de coordinatie van lichaam en geest
Daarnaast wordt er op speelse wijze gewerkt aan de coordinatie van lichaam en geest. Aan de hand van diverse soorten stappen, leren bewegen, lopen, wegdraaien en inkomen. Het stellen van een doel met een jonge vorm van discipline. Dit steeds vanuit goed contact met de grond, vloeiend en stevig. Bewegen vanuit het lichaamscentrum, de onderbuik ook wel ‘.hara’. genoemd. En dan bij allerhande technieken het doseren van kracht. Het gaat hier niet om fysieke kracht maar het leren werken met de eigen ademkracht. Gebruik makend van het natuurlijke in- en uitadem ritme van het lichaam. In aikido is ook nooit sprake van fysieke weerstand, maar altijd het oplossing zoekende van het meegaan in de beweging van de ander. Zo wordt het stellen van een doel gekoppeld aan samenwerken met de ander.

Om aikido eens te proberen, kan uw kind bij ons op elke willekeurige woensdag een proefles meedraaien. Meldt uw kind in dat geval s.v.p. vooraf even aan via de website. Hierna kunt u ook nog gebruik maken van het kennismakingspakket. Als u vervolgens in overleg met uw kind besluit om door gaan met aikido, dan is het verzoek om hem of haar ook daadwerkelijk te motiveren om zo regelmatig mogelijk te komen trainen bij ons. Ook als uw kind een keer niet zo’.n zin heeft. Zo wordt de discipline en de ontwikkeling vanuit meerdere kanten gestimuleerd.

De lessen voor deze groep zijn op woensdag van 16:00 tot 17:00.

Leeftijdscategorie van 8 tot en met 10 jaar

In deze leeftijdscategorie gaat het vooral om het opzoeken van het contact ondanks de druk van een situatie. Zichtbaar worden is best spannend voor uw  kind in deze leeftijdsfase. Een open houding is daarbij belangrijk in het ontmoeten van de ander. En wat ze trainen is, dat als je de ander ontmoet en de situatie niet verloopt zoals gehoopt, ze deze een andere richting leren geven. Dat ‘.energie sturen’. brengt uw kind zelfbewustzijn bij.

Contactvaardigheid en richting geven
Het aanvallen wordt langzaam iets serieuzer. Aanvallen hoort ook bij aikido, maar op een zachte en gecontroleerde manier. Iemand die aanvalt moet lef hebben, alert en lenig zijn. Ook dat leren de kinderen in deze groep. De ervaring vertelt bovendien dat kinderen door aikido een betere lichamelijke en geestelijke coordinatie krijgen. Een sterkere aanwezigheid en persoonlijkheid ontwikkelen. En efficienter en geconcentreerder gaan handelen. In deze groep leren de jonge aikidoka’.s hun energie gericht te gebruiken door middel van de aikido oefeningen en de technieken. Door mee te bewegen met de ander, leren ze dat ze ook zelf ze de energie van een ‘.aanval’. in een andere richting kunnen ombuigen.

Zelfbeheersing zonder verstarring
In de vorm van een rollenspel wordt de aanvallende situatie door de kinderen nagespeeld en leren ze zo op speelse wijze omgaan met druk. En dan komt het er op aan om als aanvaller te leren mee te gaan met de techniek en ondanks de druk van de aanval. Bij aikido blijft centraal staan: dat uw kind ernaar streeft de partner heel te laten. Technieken zijn om de ander te neutraliseren, nooit om deze te beschadigen. Dat is een aikido principe. De toon van werken gaat langzaam naar het jezelf beheersen onder deze druk. In de eerste plaats te zorgen voor je eigen veiligheid; maar mede die van de ander. Ook hier wordt aandacht besteed aan het rollen en val breken. Maar nu komen de alertheid en de dynamiek er langzaam bij. Uw kind oefent om besluiteloosheid of verstarring te leren omzetten in effectief handelen, door in beweging te komen met een open houding.

Werken aan de geesteshouding en weerbaarheid
In deze tijd, waar veel kinderen te maken krijgen met agressie op school en daar buiten, is aikido geschikt voor het reguleren van spanning en stress van zowel in jezelf als van buitenaf. Er wordt in de aikido lessen veel aandacht gegeven aan het vormen van motorische en mentale mogelijkheden middels de geesteshouding: de lichamelijke en mentale uitstraling van uw kind in combinatie met het leren bewegen. Ze trainen constant in het stevig staan en bewust te zijn van een gecentreerd lichaam, een goed middelpunt te ervaren. Maar daarnaast wordt er tevens hard gewerkt aan het leren omgaan met balansverstoringen. Hierdoor wordt uw kind langzaam en zeker weerbaarder. Ze leren voor zichzelf op te komen en tegelijkertijd de ruimte van de anderen te respecteren. Ieder in zijn of haar eigen ritme en/of eigen tempo.

Om aikido eens te proberen, kan uw kind bij ons op elke willekeurige woensdag een proefles meedraaien. Meldt uw kind in dat geval s.v.p. vooraf even aan via de website. Hierna kunt u ook nog gebruik maken van het kennismakingspakket. Als u vervolgens in overleg met uw kind besluit om door gaan met aikido, dan is het verzoek om hem of haar ook daadwerkelijk te motiveren om zo regelmatig mogelijk te komen trainen bij ons. Ook als uw kind een keer niet zo’.n zin heeft. Zo wordt de discipline en de ontwikkeling vanuit meerdere kanten gestimuleerd.

De lessen voor deze groep zijn op woensdag van 16:00 tot 17:00.

ACW IS LID VAN

Activiteiten
Kalender